おきブログ　ゆっくりダイエット

ゆっくりダイエット

[日常]　2022.11.07.Mon 03:05:53　　

　10月の健康診断でMAX体重を記録したので、「さて、そろそろダイエットを始めるか…」と先週くらいからウォーキング or ジョギングを始めることに。

　実は健康診断の1ヶ月程前に実験的に↓を1ヶ月飲んでみたのですが…

「ナイシボーン」
Amazonのオススメで買ってみました。
　コレを飲んで何も考えずに生活していても「全く効かない」ですねｗ　恐らくコレを飲んで運動とかすると燃焼が良いのかもしれません。　それだったら、こんなの飲まないで普通に運動すればいいじゃんって感じでした。
　漢方系にも感じたので、私は「花粉症の漢方薬とか全く効かない体」みたいなので、"もしかしたら"コレもその類なのかもしれません。(いや、関係ないかな…)
　まぁ、いつものように「話のタネ」で。

　ということで最近は夜に歩くか走るようになりました。あと、今年はエンゲル係数が物凄く高かったので、これも少し反省するが如く、かなり間食をすることをやめました。(まだゼロではないけど)

　その結果、とりあえず半月で1kgのダウンです。現在はデブだけあって伸びしろがある訳で、しばらくは体重が落ちるのを楽しめそうです。(ある程度落ちると「ピタッ」と止まるのは経験済み)

　外に出るのは21:00～26:00位の間で、最近は夜にちょいちょい見かける二匹の野良猫を見に行っている感じです。

茶トラの♀。AM 2:00の写真。
もう一匹は写真を間違って消してしまいましたが、白黒ブチの♂。
　以前、夕方にこの子達に餌やりさんが餌をあげているのを見かけて、猫たちのステータスを聴いてみると、どちらも10歳以上の年季の入った猫のようで、餌やりさんたちのアイドルとのこと。地域猫として長生きしているみたいです。(そんな前からいたなんて私は知らなかった…)

　人馴れしているお陰かそれ程警戒されないので近づいても逃げず、「チチチ」と舌を鳴らすとどこからともなく出てきてくれたりもします。小分けしている猫のカリカリを少しだけあげると目の前で食べてくれるので、その時に触ることができます。
　茶トラは少し毛が長くて柔らかい毛質なので、琥珀の短毛ゴワゴワ毛並みよりも触ると気持ちが良いです。白黒のブチはまだ触ったことがありません。

◇　　　　　　　◇　　　　　　　◇
　という感じで、とりあえずゆっくりとダイエットを始めました。この時間になるとお腹が空きますが、ここは我慢をして炭酸水でお腹を満たして、朝に軽く糖分を取って(チョコレート少しとか果物少しとか)、昼飯まで我慢の子…ならぬ我慢のオッサンで。

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# 後で見返せないので、余裕がある時はこれはこれで必要。